生活保健

劇烈運動隱藏的危機

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近30年來,國外已將近有300篇論文證實,不管是有氧運動或無氧運動,只要運動過程中身體攝氧量增加,都會使體內組織快速累積自由基與氧化物,並形成急性氧化壓力。


這些研究指出,受試者運動後,體內肌肉、血液裡的自由基與氧化物,都明顯高於運動前。其中有些自由基指數甚至增加了70%,氧化壓力程度更增加了2、3倍!


當這些研究者進一步探究這種急性氧化壓力對身體的影響時,他們赫然發現,這些運動員體內的各種細胞構成與分子(如脂類、蛋白質、核酸)幾乎都會受到破壞。諸如大腦、心臟、肺、肝、腎、血液、骨骼肌等,都因為氧化壓力過高而損傷連連,結果造成神經性疾病、心血管疾病、氣喘、肝腎代謝異常、高血壓、肌肉發炎等問題。


氫分子可以中和劇烈運動時所產生的自由基,達到運動保健的最佳效果!

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